Hitta annat träningspass
Tränings Nivå:
Nybörjare
Tränings kroppsdel:
Upper Body Push
Tränings Mål:
Build Mass & Explosive Strength
Varaktighet:
15-45 minuter
Träningspassets struktur:
Klassisk
Tränings Nivå:
Nybörjare
Varaktighet:
15-45 minuter
Minuter
Tränings Mål:
Build Mass & Explosive Strength
Tränings kroppsdel:
Upper Body Push
Träningspassets struktur:
Klassisk
Muskelaktivering:
  • 42% Mage / Bål
  • 28% Triceps
  • 21% Framsida axlar
  • 9% Bröst
Utrustning som behövs:
Workout Mat