Hitta annat träningspass
Tränings Nivå:
Nybörjare
Tränings kroppsdel:
Full Upper Body
Tränings Mål:
Be Athletic & Fit
Varaktighet:
15-45 minuter
Träningspassets struktur:
Klassisk
Tränings Nivå:
Nybörjare
Varaktighet:
15-45 minuter
Minuter
Tränings Mål:
Be Athletic & Fit
Tränings kroppsdel:
Full Upper Body
Träningspassets struktur:
Klassisk
Muskelaktivering:
  • 38 % Bröst / Triceps / Framsida axlar
  • 31 % Övre rygg / Biceps / Baksida axlar
  • 31 % Mage / Bål
Utrustning som behövs:
Ingen utrustning behövs i detta träningspass!