Hitta annat träningspass
Tränings Nivå:
Nybörjare
Tränings kroppsdel:
Full Upper Body
Tränings Mål:
Be Athletic & Fit
Varaktighet:
15-45 minuter
Träningspassets struktur:
Cirkel
Tränings Nivå:
Nybörjare
Varaktighet:
15-45 minuter
Minuter
Tränings Mål:
Be Athletic & Fit
Tränings kroppsdel:
Full Upper Body
Träningspassets struktur:
Cirkel
Muskelaktivering:
  • 40 % Bröst / Triceps / Framsida axlar
  • 40 % Mage / Bål
  • 20 % Övre rygg / Biceps / Baksida axlar
Utrustning som behövs:
Resistance Band
Workout Mat