Hitta annat träningspass
Tränings Nivå:
Mellan
Tränings kroppsdel:
Lower Body
Tränings Mål:
Build Mass & Explosive Strength
Varaktighet:
45+ minuter
Träningspassets struktur:
Klassisk
Tränings Nivå:
Mellan
Varaktighet:
45+ minuter
Minuter
Tränings Mål:
Build Mass & Explosive Strength
Tränings kroppsdel:
Lower Body
Träningspassets struktur:
Klassisk
Muskelaktivering:
  • 28% Lår
  • 28% Sätesmuskler
  • 28% Baksida lår
  • 11% Vader
  • 5% Mage / Bål
Utrustning som behövs:
Resistance Band
Workout Mat