Träna #209 | Helkropps | Bränn fett & få tonad

Tillbaka till alla träningspass

Member Access

Tränings Nivå:

Nybörjare

Tränings kroppsdel:

Kroppsdel:

Full Body

Tränings Mål:

Mål:

Burn Fat & Get Toned

Träningspassets struktur:

Struktur:

Cirkel

Varaktighet:

15-45

Minuter

nivå:

Nybörjare

Member Access

15-45

Minuter

Mål:

Burn Fat & Get Toned

Typ:

Full Body

Struktur:

Cirkel

Muskelaktivering:

21% Lår
16% Baksida lår
16% Sätesmuskler
16% Bröst / Triceps / Framsida axlar
16% Övre rygg / Biceps / Baksida axlar
10% Vader
5% Mage / Bål

Utrustning som behövs:

Workout Mat

Workout #209